Die Wirksamkeit von Entspannungstechniken wie der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und imaginativen Techniken ist wissenschaftlich gut erforscht. Durch regelmäßiges Üben können Sie ein Stress-Frühwarnsystem im Körper verankern und bewusst Entspannen lernen. Entspannungstechniken sind leicht zu erlernen und jederzeit im Alltag anwendbar.

Behandlungsspektrum

• Stressstörungen
• Burnout-Syndrom
• Depressive Störungen
• Psychosomatische Störungen
• Verhaltensstörungen bei Kindern und Jugendlichen
• Verspannungen, wie Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen
• Schlafstörungen