Mit Achtsamkeitstraining und Meditation zu mehr Selbstfürsorge in helfenden Berufen
Im stressigen Berufsalltag ist es nicht immer leicht die eigenen Bedürfnisse und Grenzen im Blick zu behalten. Die Selbstfürsorge kommt oft zu kurz und ist doch die Basis, um langfristigen Folgen von Stress präventiv entgegen zu wirken.